Ital

「I（わたし）」の団結を際立たせるために「vital」の「v」を取った「Ital（アイタル）」はラスタファリ運動の核となる実践だ。 西洋文明の世界、いわゆるバビロンを否定し、可能な限り、自らを高潔で聖なる状態に保つための方法として、アイタルの食事はフルーツ、野菜、穀物、たまに小魚から成り、塩はほとんど使わない。

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